מאת אסי כהן NLP Master Practitioner

מטא-פרוגרמס: מה חשוב לך במערכת יחסים עם בת זוג או בעבודה?

הקריטריונים (הערכים) :

הערכה, תמיכה, עידוד, חוש הומור, הבנה, קבלה, כבוד למפת העולם והמציאות שלי, סקרנות במה שאני עושה ועל מה שאני חושב.

כיוון המוטיבציה ? מדוע כל הערכים האלה שהזכרת חשובים לך ?

כי כך למעשה יהיה טוב לשני הצדדים, ומערכת היחסים תהיה טובה ותשתפר כל הזמן…ותגיע לרמה מאוד גבוהה, איכותית וטובה.

(כיוון המוטיבציה – הוא Toward  )

סיבת המוטיבציה ? "האם אתה אוהב ללכת בדרך ייחודית משלך…וליצור דרך אחרת שאף אחד לא הלך בה..? או שאתה מעדיף נוהל מסודר, ודרך ברורה כזו שכבר יותר מוכנה, בדוקה ומובנת ?

אני רואה את עצמי גם וגם, עם נטייה קצת יותר לפרוצדוראלי. אני צריך בתור התחלה את הנוהל, הדרך המוכנה הבדוקה והמובנת, אני צריך את המודל הקיים! את הפרטים הברורים של כמה ואיך..

ובשלב מתקדם יותר לאחר שהתחלתי ויש לי את הבסיס הזה,  אני אוהב את האופציות הרבות ואת האפשרויות. את הפאן האישי שלי להכניס בכל הדבר הזה..

דרך משלי, כדי לשדרג את הדרך הקיימת- לא חייב דרך שונה לחלוטין אבל כן כזו שבה אני מביא את עצמי ואת הדברים החשובים לי לידי ביטוי.

 

איזה סוג מערכת ייצוג מועדפת : " איך אתה יודע שמישהו עשה עבודה טובה ?

צריך לשמוע, להרגיש…

A/K   ,   K/A

למרות שבאופן כללי אני אדם מאוד וויזואלי, אבל בהקשר הזה של השאלה שכאן אני סומך על מה שנאמר לי או על כך ששמעתי מישהו שאומר שעשה עבודה טובה, וזה מספיק טוב עבורי. וכמובן להרגיש התאמה בין מה שנאמר לבין התחושה שהאדם הזה אכן עשה עבודה טובה.

 

מספר חזרות : אוטומטי לעומת ספקן.  "כמה פעמים יש לחזור ולהדגים כדי לשכנע אותי..? 

אני נוטה לכיוון האוטומטי, אני קובע דעתי מייד גם על סמך תחושה ועוד פרמטרים..לאו דווקא המון מידע. ואח"כ קשה מאוד לשנות את דעתי. ומצד שני יש לי נטייה של איסוף מידע לאורך זמן..טרם השכנוע הסופי סופי.

 

שונות לעומת דומות : "מה הדבר בו השקעת יותר זמן מכל עיסוקך ? מה היחס בין מה שעשית בעבודה/עסק בשנה האחרונה לבין השנה הקודמת ?

יש לי נטייה גדולה לעבר השונה, אני רוצה שינויים גדולים ומשמעותיים כל הזמן, התפתחות גדולה ומהירה עד כמה שניתן..אני נוטה לראות את השונה ואת האחר, החדש..

לרוב אני באמת לא מסכים עם דברי אחרים, או אמונות וגישות אחרות (כמו משפחה, חברים ובת זוג) וגם לא מסכים עם דעת הרוב..המון פעמים.

רוצה שינוי גדול כל שנה – שנתיים. נטייה קטנה לעבר דומה עם השתנות איטית – המילים שמשפיעות עליי הם : מתקדם, מתפתח וכדומה..

 

הכללת כללים : האם מתאים לניהול או לא ? על פי הטבלה ?

אני יודע מה אני צריך לעשות כדי להצטיין במשהו, או כדי להשתפר יותר בתחום מסוים שאני עוסק בו.

אני גם יודע מה צריך לעשות מישהו אחר כדי להצטיין או להשתפר…

אולם לא קל לי לבוא ולומר למישהו אחר מה לעשות כדי להשתפר או להצטיין- כל סוג של ביקורת על אדם אחר, איני אוהב לעשות זאת. – אני מרגיש שאם אני אומר לו זה אומר שאני טוב ממנו בעניין הזה, וזה בעיני סוג של גאווה או סוג של שופט כזה..ואני לא אוהב לעשות זאת. (מאמין במשפט: כל הפוסל במומו פוסל- )

 

על פי הטבלה- מתאים לניהול – אך לא מעוניין.

 

– יוזמתי לעומת מגיב : 

אני יותר נוקט יוזמה לעומת מגיב לאחרים…לאחר שתפסתי את המצב אני מגיב מהר. אך לעומת זאת לומד היטב את המצב ואז פועל. גם וגם עם נטייה ללמוד היטב את המצב .

סגנון עבודה וניהול : אני עם נטייה חזקה לעבר העצמאי, עובד למעשה לבד בכל מיני מקצועות חופשיים שבהם הלבד הוא משמעותי.

מקצועות כיום ובעבר : – הוראה פרטית/מורה פרטי לבגרויות, יסודי/חטיבה ותיכון.

בלש פרטי- פועל הרבה לבד.

והיום בתחום הטיפול והנחיה האישית/אימון.

מצד שני רוצה צוות בעתיד שיהיו לי אנשים שיהיו מעורבים בכל מיני תחומים שאצטרך.

 

סוג עיסוק מועדף : 

אני יותר מתמקד באדם, ברגשות, ומחשבות שהופכות לבסוף למשימה.. פחות בעצמים שמסביב, למרות שלעיתים אני כן מתמקד במשימה, וברעיון. אך עשיית המשימה עבורי לא הדבר החשוב ביותר..ההתמקדות שלי באדם, עם נטייה לעצמים.

 

עניין ראשוני : 

העניין הראשוני שלי הוא יותר המקום – place איפה זה ? וגם מה יש שם ?

 

נתח, טווח מבט, גודל (chunking) : התמונה שאני יכול לעבד ?

חשובה לי התמונה הגדולה, במיוחד בשלב ההתחלתי. ולאחר שהבנתי את התמונה הגדולה לחלוטין אני חייב לרדת לפרטים.. והמון פרטים…

תגובה רגשית ללחץ :

אני כאן נמצא בין מרגיש לבין בחירה. נשאר ברגשות וגם יכול לנוע בין אסוציאציה לבין דיס-אסוציאציה. בין רגשות לחשיבה. ויכול לגלות אמפתיה גבוהה.

קו זמן : 

אני חלק מקו הזמן, חלק ממנו, למעשה ממש עומד עליו. – perceiver   תופס את הדברים כחלק מהחיים, ולא בתור שופט של הדברים.

מוקד תשומת הלב : 

כאן זוהי ממש נקודת חולשה שלי, מעירים לי על כך המון, מאז שאני זוכר את עצמי, בת הזוג שלי, חברים, כל מי שמכיר אותי למעשה שם לכך לב.

אני נמצא לעיתים קרובות בעולם שלי, ומפספס כל מיני דברים שקורים בסביבה.. אני ממש יותר self .

מצד שני בשיחה כזו או אחרת עם אדם אחר. אני מרוכז מאוד במילים ובתוכן שאותו אדם מספר ואומר לי. אני יודע להקשיב קשב גבוה מאוד, והרבה מעירים לי שאני טוב בלהקשיב והשיחה איתי היא בכימיה טובה (ראפור) כמו שאומרים.

אז בשיחה אחד על אחד, אני ממש מרוכז במילים ובתוכן של האדם שמולי ובמבחן העט שנופל אני ממש לא שם לב לכך, כאילו כל מה שמסביב לשנינו פחות מורגש..ואני ממש לא שם לב לעטים שנופלים ושעפים או משהו כזה.

לסיכום: ריכוז בעצמי וגם האחרים. עם נטייה לעצמי. 

 

תהליך מטא-פרוגרמס מאת אסי כהן NLP Master Practitioner