על עוגנים לתלמידי קורס NLP PRACTITIONER

ליצירת עוגנים יש 2 חלקים:
חלק 1)  להכניס את המונחה / בן שיחתכם למצב הריגשי הרצוי

חלק 2) להפעיל את העוגן ( הגירוי שיקושר לתגובה הריגשית וישמש אח"כ להעלת המצב הרגשי הרצוי).

איך יוצרים עוגן ?

הדרך הבסיסית הקלה להכניס למצב היא:
לומר למונחה: "היזכר בפעם שבה הרגשת____________________"

* כמובן תוך שמירה על  רפור   וסקרנות אמיתית  למפת המונחה
*ניתן להזמין את המונחה לעצום עיניים וממש להיזכר, מה ראה , שמע , הרגיש.

כאשר אתם רואים סממנים פיזיולוגים כלשהם, שהוא נכנס למצב הרגשי הרצוי (מרגיש מה שהרגיש שהיה בסיטואציה)

זה הזמן לעבור לחלק השני. ולהפעיל את העוגן.

דוגמא  לעגינה ע"י מגע: ניתן ללחוץ על מפרק כף ידו.

* ישנם המון  דרכים שיכולות לשמש עוגנים לדוגמא:
בעוגנים שמעתיים : לעשות צליל מסויים.
ניתן בעוגנים ויזואליים:  לדוגמא : המונחה בעניים פתוחות ניתן לעשות תנועה מסויימת שיראה.

בעוגנים תחושתיים אפשרות נוספת היא להזמין את המונחה לעשות תנועה שתשמש לו כעוגן.

** גירוי שמפעיל תגובה רגשית  אינטנסיבית הינו עוגן
** הכלל ליצירת עוגן : לקראת השיא הרגשי תעשה משהו ייחודי ותחזור עליו

 

AT THE PEAK DO SOMETHING UNIQUE THEN REPEAT

מפתחות : ליצירת עוגן מוצלח:

טוהר-  להיכנס למצב ריגשי "טהור" ככל הניתן
עוצמה- ככל שהעוצמה הריגשית חזקה יותר כך העוגן יעורר מצב ריגשי חזק יותר
זמן – להפעיל את העוגן בזמן עליית הרגש  (ולא בזמן שהרגש מתחיל לדעוך)
ייחדויות- שהעוגן יהיה סימן  מיוחד, שיסממל את המצב הריגשי הרצוי  (ולא סימן שמשתמשים בו גם לדברים אחרים)
חזרות- חזרה על תהליך העגינה מקבעת אותו במערכת הנירולוגית