טקסט לתהליך בדמיון מודרך הנקרא "מסע שכולו אור" מאת מירב ברק. ועכשיו… ממש עכשיו… את מוזמנת להתרווח על הכורסה ולהרגיש איך כל הגוף שלך נעשה כבד ורפוי. את לא צריכה לעשות כלום אלא פשוט ליהנות ממספר רגעים של שקט ושלווה. ממש כך, כשהרגליים שלך על הרצפה, רפויות ונינוחות וכשגופך נעשה כבד ורפוי יותר ויותר מרגע [להמשך קריאה...]

טקסט לתרגיל בדמיון מודרך – מאת ענת עובדיה עכשיו אתם יכולים לעצום עיניים ולשבת בצורה הנוחה לכם קחו מספר נשימות. אתם יכולים להרגיש את הכיסא ולשמוע אותי כעת. ייתכן ויש ברקע צלילים נוספים, זה בסדר. אתם יכולים להרגיש את האויר שנכנס ויוצא מנשימותיך. עם כל נשיפה משחררים החוצה כל מתח ודאגה ועם כל נשימה מכניסים [להמשך קריאה...]

תהליך הדמיה בדמיון מודרך – טקסט מאת נאווה רן  - מודיעין,מכבים,רעות נושא: העצמת הדימוי העצמי והביטחון העצמי לאחר שיחה מקדימה ושאלון טרום תהליך. מהם סט האמונות והערכים היוצרים את מציאות חייה של המונחה חוזקות חולשות . מה לחזק. ממה להפטר. בררנו מהם מאפייני החוויה במוחה- מפת עולמה. התהליך בואי שבי על הכורסא הרחבה והנוחה . [להמשך קריאה...]

תרגיל בדמיון מודרך מאת אורית שליאק את מוזמנת לשבת בתנוחה הנוחה לך ולעצום את העיניים. עכשיו כשאת יושבת על הכסא ורגלייך נוגעות ברצפה את יכולה לשמוע את קולי ואולי עוד צלילים נוספים עוברים וחולפים… ואת יכולה להרגיש איך האוויר נכנס דרך האף שלך וממלא לאט לאט את כל חלל החזה והבטן. יכול להיות שאת שמה [להמשך קריאה...]

הנחה מוקדמת:פתרון של בעיה מטרידה,המפריעה לתפקוד היום יומי,יכול להיות קל פשוט ומיידי! בשורות הבאות דוגמא לדמיון מודרך בשיטת ה- NLP נערך ע"י יעקב גייגר תמליל הקלטה של טיפול בבעיה מסוימת כשברקע,צלילי מוסיקה רוגעת המשלבת קולות מן הטבע רוח קלה,ציוץ ציפורים ומים זורמים,החדר חשוך,תנוחה נוחה ו…שקט. הרוצה להתנסות מוזמנ/ת לקרוא,להפנים ולשתף בתחושת החוויה.(הטיפול בלשון זכר) נסי/נסה [להמשך קריאה...]

את יכולה לעצום את העיניים ולשבת על הכיסא או לשכב בצורה שנוחה לך. קחי מס' נשימות עמוקות ואני אדבר אליך. את יכולה להרגיש את מגע הגב שלך על הכיסא ולשמוע את קולי. ייתכן ואת שומעת ברקע צלילים נוספים, זה בסדר. את יכולה להרגיש איך הכתפיים שלך עולות ויורדות ולהרגיש את האוויר שנכנס ויוצא. ועם כל [להמשך קריאה...]

איך להשתחרר מלחץ מאת בדר עתמנה מתוך תרגילים בדמיון מודרך היום הוא יום__השעה _______, את נמצאת בטיפול, הינך שוכבת על המזרון, קול של מוסיקה נעימה נשמע בחדר הטיפול, את יכולה לשמוע קולות של מכוניות שעוברות בחוץ, או קול של אנשים שמדברים בחוץ, גם יכול להיות שאת תשמעי קולות שרק את שומעת אותן, עכשיו לאחר ששכבת [להמשך קריאה...]

הכנה, המונח אוהב להיות בים, ולכן בחרתי בכניסה לים . המונחה מתבקש לעצום עיניים אתה יושב בנוח אתה מרגיש את הכס את המשענת שתומכת בגב שלך אתה מרגיש באוויר שנכנס אל תוך גופך אתה שם לב לאוויר שיוצא מגופך בזמן הנשימה אתה /שם לב לחזה שעולה ויורד עכשיו קח נשימה עמוקה קח בבקשה נשימה עמוקה [להמשך קריאה...]

תהליך בדמין מודרך – לשחקן טניס מאת אושרית דקלו אתה יושב בחדר, עם ידיים שלובות, אתה שומע את הקול שלי, נושם, ועכשיו כשאתה מסתכל על נקודה מסוימת בחלון, אתה יכול להרגיש איך העיניים מתרכזות בנקודה המסוימת. אתה שומע אותי, ושומע את הקולות מבחוץ, וככל שאתה ממשיך להתרכז בנקודה, אתה יכול להרגיש איך העיניים כבדות יותר [להמשך קריאה...]

הים והחול- תרגיל בהעמקה – ע'י מלי סבן   אני מזמינה אותך לעצום את עיניך ולקחת נשימה ארוכה…….. ועכשיו, הרשה לעצמך כיד הדמיון לראות בעיניך, שהנך מטייל יחף על שפת הים, כשהחול נעים למגע ברגליך. אתה בוהה למרחקים ונושם את האוויר הצח,ועם כל צעד וצעד אתה מרגיש, רוח מערבית חמימה, מלטפת את פניך וגופך החשוף ואתה [להמשך קריאה...]