מדיטציית אמטיסט להרגעה + האותיות כהת (מתוך 72 השמות ) – מיכל שלזינגר WWW.HEALTHYLIVING.CO.IL רפואה סינית, אייפק והומו טוקסיקולוגיה הסבר למטופל: (האותיות כהת – הן האותיות מתוך 72 השמות (חלק מתורת הקבלה) שבכוחן לסלק אנרגיה שלילית ולחץ, אמטיסט היא האבן המשתייכת לצ'אקרה השישית ויש לה אנרגיה מרגיעה) את המדיטציה מומלץ לבצע כאשר המטופל שוכב ובמרכז [להמשך קריאה...]

תהליך דמיון מודרך ללמידה יפעת לונדון: עכשיו כשאתה יושב על הכיסא, אתה מוזמן לקחת נשימה עמוקה, ולשחרר את האוויר לאט, לאט, ועם כל נשימה נוספת, אתה יכול לשים לב לכפות הרגליים המונחות על הרצפה, לשים לב לשוני בין כל כף רגל, האם כף רגל אחת רפויה יותר? אתה מוזמן לקחת נשימה נוספת ולשים לב למגע [להמשך קריאה...]

לעוף כמו ציפור תהליך מודעות לשיחרור עצמי      מאת : רוני ארז                                                                מתוך nlp training את מוזמנת לשבת בנוחות על הספה להתרווח.. לנשום [להמשך קריאה...]

מסע אל עצמי : תהליך בדמיון מודרך למודעות עצמית מאת רוני ארז מתוך nlp courses אתה מוזמן לשכב בנוחות על הגב, אתה לא חייב לעצום עיניים.. אם תרגיש כבדות בעפעפיים או שהמצמוץ ימשיך, פשוט קח כמה נשימות על הבטן והפנה את תשומת לבך אל הנשימה. עכשיו שים לב מה קורה בגוף באזור בית החזה בזמן [להמשך קריאה...]

דימיון מודרך היא טכניקה ותיקה שנעשה בה שימוש בתורות שונות העוסקות באיזון גוף ונפש, ביניהן תורות מהמזרח הרחוק לצד שיטות טיפול מערביות, ואפילו בטיפולים פסיכותרפיים קונבנציונליים. השימוש בדימיון הכרחי בתהליכי יצירה אומנותיים, אך גם בפתרון בעיות וקבלת החלטות ובחיבור לחלקים אותנטיים ומלאי חיוניות בנפש האדם. טכניקות של דימיון מודרך מאפשרות גישה אל העולם האינסופי של [להמשך קריאה...]

תהליך בדמיון מודרך- נכתב על–ידי קרן גונשורוביץ אני מזמינה אותך לשבת בצורה שנוחה לך ולעצום את עיניך, כעת שאתה נמצא במצב שבו נעים לך אתה מוזמן להכניס אוויר לאט לאט דרך האף ולהוציא אוויר דרך הפה, כבר עכשיו אתה יכול להרגיש את כפות רגליך נוגעות בקרקע בצורה נעימה ורכה, ידייך קלות ושלוות השכמות משוחררות והראש [להמשך קריאה...]

העלאת תובנות רעיונות  -תהליך מאת מאיה  ארניאס את יושבת ומרגישה את מגע הגב עם משענת הכיסא את שומעת את הצללים מסביב. את יכולה לעצום עניים או להשאיר אותן פקוחות ולבהות בקיר. נשמי נשימות עמוקות שימי לב כשאת מכניסה אויר ומוציאה אויר את יכולה להרגיש את הכתפיים עולות ויורדות. את יכולה להרגיש איך הגוף נעשה רפוי [להמשך קריאה...]

תרגיל בדמיון מודרך – לשינוי תכונות  מאת אופיר אבני (המילים המודגשות הם ממודל השפה של מילטון) הרפיה: אני מזמין אותך לעצום את העיניים ולנשום עמוק. אתה מוזמן לשים לב לקצב הנשימה שלך. כיצד בית החזה עולה כשאתה שואף וכיצד הוא יורד כשאתה נושף. נפלא! אני מזמין אותך להיזכר בסיטואציה שקרתה לך שבה הרגשתה רפוי. סיטואציה [להמשך קריאה...]

דמיון מודרך – דני שרון תהליך בדמיון מודרך – מסע אל העתיד  מאת : דני שרון שלב א – נשימה   הבסיס להרפיה ולדמיון מודרך הוא נשימה   עוצמים עיניים.   נשום בטבעיות נשימות ארוכות וללא מאמץ …… נשום עמוק פנימה ונשוף נשיפה ארוכה ..איטית..וללא מאמץ נשום בקלילות הגוף רגוע ומשוחרר…. עם כל נשימה ונשיפה [להמשך קריאה...]

תהליך בדמיון מודרך לשיחרור וחיזוק אמונה מאת אריאל קופ הרפיה את מוזמנת לשים לב לתנוחת הישיבה שלך, לצלילים הנשמעים בחדר . קחי נשימה עמוקה ונסי להיזכר באחד הפעמים שהרגשת רפויה ורגועה , זה יכול להיות בחוף הים, אולי כשעשית אמבטיה והמים הרפו את הגוף או בכל מקום אחר אשר השרה עליך רוגע ושחרור,לאט לאט עינייך [להמשך קריאה...]