בעמוד זה התשובות שלכם לתחרות שימוש בדפוסי שפת ההשפעה של ד"ר מילטון אריקסון כפי ששלחתם :
הזדמנות לקרוא משפטים בהם משלובים דפוסי השפה
ולהרגיש מתי הם משלובים בצורה יעילה במיוחד.
יפעת:
המשך הרעיון של ד"ר מילטון אריקסון כפי שיפעת המשיכה:
כמו זיכרון של חוויה נעימה ….של מקום שבו… הייתה לו תחושה של רפיון, שלווה, תחושה
של כבדות בעפעפיים, וזה דבר טוב תחושה … של כבדות בידיים, וכשהוא נעשה מודע לתחושה הזו יותר
זיכרונות נעימים…עולים מהמודע או מהלא מודע
והוא יכול לדמיין את המקום הזה מייד עכשיו או בדקות הקרובות
והוא … נושם את כל הנשימות שבעולם …ונכנס להרפיה עמוקה אף יותר…
וזה יוצר אצלו שימוש של צירופים יצירתיים… ומזה הוא יכול ללמוד הרבה דברים על עצמו,
לא ככה?
והוא יכול להיכנס להרפיה עמוקה כי אנשים אוהבים להיכנס לטרנס
ואפילו קירות האולפן …שבו אנחנו מדברים…מתחילים להרגיש הרפיה עמוקה…עמוקה
וכאן איתי, הם יכולים לנשום באופן איטי
וכשאתה מבין שלמטופל קל להיכנס לטרנס נעים גם לך להיכנס למצב הזה…
ואני מדבר איתך… כאדם בעל ניסיון…אדם בעל מודעות עצמית גבוהה
הייתי רוצה להעיר אותך עכשיו, כי לגמרי נרדמת…
קווין:
הראיון:
מראיין : ד"ר מילטון איך היית מגדיר טרנס ?
[ד"ר מילטון: טרנס הוא מצב בו…]
(הוא כבר מגדיר לו הצטרפות לחוויה … כמו "אתם מכירים את זה שכשאתם צופים בטלוויזיה והעיניים שלכם נעצמות … וכו"
[אתה שם לב..]
(הצטרפות לחוויה נוכחית)
[לדברים שהם חשובים כרגע…]
(הנחות מוקדמות)
[זה לא חשוב לך…
לדעת]
(שימוש מודע בלא וקריאת מחשבות)
[שבזמן שאתה מקשיב לי את עונד שעון]
(משפטי אמת ושימוש במה שיש והנחות מוקדמות)
[כמו שאתה .. (אכן עונד)]
(דו משמעות כמו שאתה שוכח או כמו שאתה אכן עונד שעון ?)
[אתה שוכח מזה]
(משפטי הובלה)
[אתה שוכח את העניבה שלך]
(הובלה של תהליך החשיבה ושימוש במה שיש)
[את צבע הנעלים שלך]
(הובלה של תהליך החשיבה ושימוש במה שיש)
[אתה שוכח את הכיסא עליו אתה יושב]
(הובלה של תהליך החשיבה ושימוש במה שיש)
[ואתה שם לב אלי]
(הצטרפות לחוויה נוכחית והובלה)
[או]
(שימוש ב-או קשירה כפולה)
[שאתה נותן למחשבות שלך
לתהות]
(הנחות מוקדמות והובלה)
[או]
(שימוש ב-או קשירה כפולה)
[לחשוב
על מה שבא לך
על מה שאתה רוצה
בטרנס..]
(בשלב הזה הוא עושה הפסקה קטנה לפי מה שאני זוכר לתת לאדם לחשוב מה יהיה המשפט הבא וגם דו משמעות עם המישפט שמעל)
[בטרנס אתה בתשומת לב חזקה]
(חוסר הצבעה על מבצע הפעולה)
[לדברים החשובים]
(הנחות יסוד ומכוון את החשיבה שלו למה שאמרנו מקודם אני חושב שזה בשביל לגרום לשכל שלו לעבוד "מה היו הדברים החשובים שחשבתי עליהם קודם ?")
[ולכן בטיפול]
(סיבה ותוצאה)
( בשלב מילטון לוקח נשימה ו רואים את המנחה בוהה עם מבט זגוגי ומהנהן קלות בראשו
כמי שבעצמו נמצא בסוג של הרפיה)
אתה ממקד את תשומת הלב של המטופל]
לאן שצריך לשים לב
(הצטרפות לחוויה נוכחית)
וכך הוא יכול לעלות זכרונות
[שהוא מזמן ..שכח
(סיבה ותתוצאה)
:תוספת שלי
זכרונות … מהעבר הרחוק
או
מהזמן האחרון
וככל שהוא יעלה את הזכרונות האלה הוא גם ירגיש בטוח יותר ויותר
בטוח בעצמו
או בטוח בבחירות שהוא עשה בחיים
והדבר היפה שבזה שהוא אפילו לא … צריך להתרכז בזה
הוא גם לא … צריך לחשוב על העתיד …
הוא רק יכול להרגע ולתת לזכרונות לעלות
להרגיש את הביטחון
להרגיש את השימחה
או
את הרוגע
לראות את מה/מי שמקיף אותך
לשמוע את הרעשים מסביב
כמו שאנשים אומרים "מספיק רגע של פוקוס כדי לקבל החלטה נכונה"
ואתה יכול כבר עכשיו …
או
בדקות הקרובות …
להתרכז בכל היתרונות שזה יכול להביא לך
או
בכל השינויים הטובים שתעבור
כי כמו שטוני רובינס אוהב להגיד "החלטה אחת יכולה לשנות חיים"
יתכן שכבר עכשיו … אתה מודע לכל הטוב שזה יעשה לך
אולי אתה גם יודע מה אתה צריך לעשות … לא ככה ?
ואתה מוזמן לקחת נשימה עמוקה …
להרגיש את כל התחושת ביטחון בהחלטה שלך … מתפשטת לכל הגוף
כי בתור בנאדם שמבין וחושב ….
ולמרות כל המחשבות שרצות לך עכשיו בראש
אני יודע שההבנה שלך מתחדדת
ובנוסף המטרה שלך נראית יותר ויותר ברורה לך
…………….
והנה קטע קטן שלי של הצטרפות והובלה :
וכשאתה מתחיל להפנים את הדפוסי שפה האלו או תתחיל עוד מעט אתה יכול להבין עד כמה זה חשוב לתרגל
וככל שתפנים אותם יותר כך תשלוט בזה יותר יותר וזה אומר שסוף סוף תוכל להעביר תהליכים בצורה ההכי טובה
ויתכן שאתה חושב שאתה עובד קשה וזה דבר טוב כי כך בעתיד יהיה לך יותר קל
ויתכן שאתה כבר קולט את או מבין את היתרונות שיש בזה לכן אתה תוכל להשתמש בזה כל פעם שתיצטרך ותבין
אפילויותר כי יש אנשים שמתמשים בדפוסי שפה האלו באופן יומיומי וזה אומר שזה מאוד אפקטיבי כי כשאתה מאפשר
לזה לקרות אז באופן מודע או לא מודע אתה יכול כבר להשתמש בזה
רוני:
זמן שאתם מקשיבים להרצאה המרתקת, חשבו לרגע איך זה מרגיש הדברים שמדברים אליכם, האם זה מכוון אל קבוצת אוכלוסיה מסוימת או באופן כללי לכולם…
יתכן שהמרצה רוצה להעביר לכם מסר על איכות חיים בריאה, נקייה וירוקה יותר לסביבה דרך אמירת הדברים יש אפשרות שאוזניכם פתוחות יותר מעט לקבלת דבריו, אם כי לפי מספר פרצופים שאני רואה בקהל לא כולם מסכימים עם דבריו, יחד עם זאת ישנה קבלה מסוימת בדבריו שבה אפשר לראות שכל הנוכחים בחדר בין עם במודע או לא במודע, שפת גופם מאשרת את דברי המרצה. מה שיפה זה לראות את הברק בעיניים של חלק מהאנשים בזמן ההרצאה וזה מעיד על פתיחות מחשבתית בנושא איכות הסביבה דבר יחסית חדש לחלק מהאנשים. והדבר היפה שבזה הפתיחות המחשבתית שמגלים מספר מהאנשים בחדר. אתם וודאי חושבים מה כבר אפשר לחדש לנו? הרי כל אחד מרגיש כמישהו שאיכות הסביבה חשובה לו, אז זהו שלצער הרבה אנשים אין את המודעות הזאת, וזה באמת מצער. למרות זאת אני בטוחה שככל שיהיו יותר הרצאות בנושא, כך המודעות בנושא תעלה יותר ויותר, אתם יכולים להבין כמה זה יכול להיות לכם יעיל באופן מודע וגם באופן לא מודע לחיות לאור חשיבה סביבתית נקייה יותר. לא כך? ועכשיו בזמן שאתם קוראים את המאמר הזה, האם מרגיש לכם נכון יותר למחזר כמה מהבקבוקים המצויים בביתכם? אני פונה אליכם, הקוראים כאנשים שחשוב להם לחיות בסביבה נקייה, בואו ביחד כעט או בעוד כמה רגעים לחשוב על כמה רעיונות יצירתיים. זה ברור שעדיף לא רק לחשוב, אלא להתחיל לפעול בעניין, והדבר הכייפי שתמצאו את עצמכם מופתעים מדברים שתעשו כדי לקדם את איכות הסביבה במקום מגוריכם, אם כל אחד יחשוב על עצמו כפרט ויחד עם זאת כמכלול של כל האוכלוסיה ויתחיל בדלת אמותיו לשמור על סביבה נקייה, אז נתחיל לראות שינויים קטנים כגדולים כמו שנאמר "צעד קטן לאדם צעד גדול לאנושות…"
מיכל:
מראיין : ד"ר מילטון איך היית מגדיר טרנס ?
ד"ר מילטון: טרנס הוא מצב בו…
אתה שם לב..
לדברים שהם חשובים כרגע… (הצטרפות ) (אובדן מקור השיפוט)
זה לא חשוב לך… (אובדן מקור השיפוט)
לדעת
שבזמן שאתה מקשיב לי את עונד שעון (הצטרפות)
כמו שאתה .. (אכן עונד)
אתה שוכח מזה (דו משמעות פיסוקית) (תיעול)
אתה שוכח את העניבה שלך (קריאת מחשבות)
את צבע הנעלים שלך
אתה שוכח את הכיסא עליו אתה יושב
ואתה שם לב אלי (תיעול)
או
שאתה נותן למחשבות שלך (קשירה כפולה)
לתהות
או (קשירה כפולה)
לחשוב
על מה שבא לך
על מה שאתה רוצה
בטרנס..
בטרנס אתה בתשומת לב חזקה (נומינליזציה)
לדברים החשובים
ולכן בטיפול (כפל משמעות שמיעתי)
המשך:
כאן איתי אתה יכול לנשום בקצב איטי.
אתה יכול להתחיל לחשוב על מה שעברת אתמול דמיין שאתה שוב שם בסיטואציה, ראה את עצמך במקום ההוא, נסה לשמוע את הצלילים ששמעת, לראות את המראות השונים ולהריח את הריח המסוים של המקום. אתה יכול לאפשר לכל התחושות האלו לעלות ולהתעצם ולהכיל אותך בתוכן. ככל שאתה מאפשר כך התחושות הללו מתחזקות. אני יודע שאתה יכול להתרכז שלך לעשות את השינוי שיוכל להוליך את ההתרחשות באופן שונה בפעם הבאה שזה קורה.
כשאתה חושב על הדברים ההבנה שלך הולכת ומתחדדת. יש אנשים שאומרים כי כשמעבדים את המחשבות וההתרחשויות בצורה זו ניתן לראות פתרונות שלא ראינו בזמן ההתרחשות עצמה. אני יודעת שכך זה גם אצלך.
המשך להתעמק בדברים ובפתרונות אחרים למצב כי ככל שאתה חושב על כך עוד ועוד עולים פתרונות דרכי התנהלות… תגובות אחרות אתה תבין יותר ויותר….
אתה יכול לדמות את החיים כשביל הולך ומתפתל. לעיתים יש בשביל מהמורות. הארוע שעברת הוא מהמורה בדרך. דמיין כיצד אתה עובר על פני המהמורה הזו, מתרחק ממנה, שוכח ממנה. אתה כבר ממשיך הלאה במעשה, בתחושות. הסתכל סביבך איך נראה השביל בהמשך הדרך?
מה אתה רואה עכשיו.
מה אתה מרגיש? שומע? מריח?
ככל שאתה נותן לתחושות הנפלאות הללו לעטוף אותך כך אתה מרגיש טוב יותר, נינוח יותר, מאושר יותר.
ואני יודעת שזה מתאים לך ואני יודעת שזה אפשרי בשבילך… זה טוב בשבילך
ככל שאתה מאפשר לעצמך להיות בתחושה הזו יותר ויותר אתה באופן מודע או לא מודע נמצא כבר במקום אחר.
שם תוכל להיות בכל פעם שאתה נתקל במהמורה בשביל החיים.
עופר:
תרגום הראיון:
מראיין : ד"ר מילטון איך היית מגדיר טרנס ?
ד"ר מילטון: טרנס הוא מצב בו…
אתה שם לב.. הכוונה של תהליך החשיבה. + קריאת מחשבות (ברור שהמראיין שם לב…)
לדברים שהם חשובים כרגע… הנחה מוקדמת (שקורים כרגע דברים חשובים) + אובדן מקור שיפוט ( חשובים למי? מה חשוב?)
זה לא חשוב לך… מילים שמבטלות (שימוש מודע בלא)
לדעת דו משמעות פיסוקית (זה לא חשוב לך לדעת. או זה לא חשוב לך, לדעת שבזמן שאתה מקשיב לי…)
שבזמן שאתה מקשיב לי אתה עונד שעון משפט אמת + מכאן ועד הישיבה על הכיסא, סוג של הצטרפות לחוויה נוכחית.
כמו שאתה .. (אכן עונד) דו משמעות פיסוקית (…אתה עונד שעון כמו שאתה,… או …אתה עונד שעון, כמו שאתה אתה שוכח מזה.)
אתה שוכח מזה הכוונה של תהליך החשיבה
אתה שוכח את העניבה שלך הכוונה של תהליך החשיבה
את צבע הנעלים שלך הכוונה של תהליך החשיבה
אתה שוכח את הכיסא עליו אתה יושב הכוונה של תהליך החשיבה
ואתה שם לב אלי הכוונה של תהליך החשיבה + ( קריאת מחשבות + משפט אמת לגבי אחת מאפשרויות האו.)
או קשירה כפולה
שאתה נותן למחשבות שלך
לתהות
או קשירה כפולה
לחשוב
על מה שבא לך
על מה שאתה רוצה
בטרנס..
בטרנס אתה בתשומת לב חזקה
לדברים החשובים אובדן מקור שיפוט ( חשובים למי? מה חשוב?)
ולכן בטיפול
( בשלב מילטון לוקח נשימה ו רואים את המנחה בוהה עם מבט זגוגי ומהנהן קלות בראשו
כמי שבעצמו נמצא בסוג של הרפיה)
אתה ממקד את תשומת הלב של המטופל
לאן שצריך לשים לב אובדן מקור שיפוט (לאן צריך? מי קבע שצריך?)
וכך הוא יכול לעלות זכרונות קשר סיבה תוצאה (איך מיקוד תשומת לב מובילה להעלת זכרונות?)
שהוא מזמן ..שכח הנחת יסוד (שיש זכרונות שהמטופל שכח)
וזה דבר טוב לעלות זכרונות נשכחים.
אני יודע שאתה יכול.
וזה יהיה לך טוב,
להזכר בארוע שמח או מאושר
אולי להזכר בראיון מוצלח שהיה לך בעבר
כזה שחשת סיפוק וגאווה לאחר שהסתיים…
או שקיבלת עליו שבחים… (במידה ואין סימן של זיק בעיניים, חיוך או סממן אחר, להמשיך למשפט הבא)
או כל כל ארוע שמח אחר שעולה בדעתך…
וביחד עם זאת,
יש לך אפשרות גם להרגיש מחדש את הרגשות
שחשת בזמנו.
הרגשות הללו שבים ומציפים אותך עכשיו…
אתה חש מאושר
וזה הדבר היפה שבטרנס,
יש בתוכך הכל בכדי להרגיש מאושר…
וכמו שאתה ממקד את המטופל למצב של טרנס
עלינו גם להוציא אותו ממנו,
בעדינות,
הרגשות הטובים ישארו,
אך הוא יחזור לחוש את מגע הכיסא עליו הוא יושב,
את לחץ העניבה על צווארו
ובזמנו החופשי יתחיל לחוש נוכח לגמרי,
כאן ועכשיו.
קטע הצטרפות והובלה לחוויה נוספת:
תיאור קצר של החוויה: מפגש בין 2 חברים שאחד מהם נפרד לאחרונה ממישהי שהוא עדיין אוהב.
אני מרגיש שמאד עצוב לך ושכואב לך מאד, אני יודע שאתה מרגיש שהחיים כבר לא אותו דבר.
עכשיו כשאתה יושב מולי ואני מקשיב לך, אתה בטח מודע להקלה מסויימת בגלל ששיתפת אותי ואני רוצה
שתדע שאני כאן בשבילך מתי שתרצה וככל שתמשיך לשתף אותי, כך תרגיש יותר ויותר טוב עם עצמך.
זה שכואב לך כל כך, אומר שאתה אוהב אותה מאד והדבר היפה שבזה, הוא שאתה מצליח לאהוב בעוד שיש הרבה
אנשים בעולם שמעולם לא זכו לחוש אהבה חזקה ויפה כמו שלך.
לכן אני מניח שאתה יכול לבחור לראות את עצמך כ בר מזל על השנתיים היפות שהיו לכם יחד או לבחור להיות גאה בעצמך ולשמור
שהרגש הזה לא יהרס כדי שתוכל להעניק אותו למישהי אחרת בעתיד…
אתה אדם אוהב וזה אומר שאתה אדם טוב, אדם רגיש, אדם שאיכפת לו מאחרים, אדם שיודע להעניק. לא ככה?
אומרים שהזמן מרפא הכל, אני יודע ששכרגע קשה לך להאמין בזה, אך אם ממש עכשיו, תאפשר לעצמך להזכר במישהי אחרת שאהבת פעם מאד…תדע שזה נכון.
וכו'
….
אירית:
אינכם חושבים שיהיה נחמד אם תסדרו את החדר,ואז,יהיה הרבה יותר נעים לכם,וגם,תוכלו לארח חברים בשימחה יתרה? בנוסף לכך,הדבר ישמח אותי מאד,זה יכול להיות נעים ונח,לא ככה?,
אתם לא חייבים לעשות זאת,אבל,אם תעשו זאת , תגלו שהרבה יותר נעים ונינוח כשהחדר מסודר,
מה אתם אומרים?
רוית:
>קטע הצטרפות והובלה לחוויה נוספת – בטיפול מול מונחה :
>כעת אתה שומע את קולי , אתה לא צריך להקשיב למה שאני אגיד ,
>פשוט תישאר לשבת בעיניים עצומות – בלי לחשוב על רגיעה או על הרפיה ,שהגוף שלך יהיה מוכן לכך אתה כבר תירגע באופן טבעי
>אם תרצה תוכל לשים לב לנשימות שלך , יתכן גם שבהמשך תרגיש או תשמע את פעימות לבך .
>עכשיו הרגיעה מתעמקת …בכל מקרה גם אם אתה לא תקשיב או לא תשמע את קולי , התת מודע שלך יהיה קשוב לנעשה ,
>לכן אתה יכול להרשות לעצמך להרגיש או לחשוב על כל דבר , אם תרצה תוכל כמובן לשים לב לרגיעה שמתפשטת בך ולהרגיש
>שלווה.
>בינתיים אם נעים לך להקשיב למוזיקה השקטה , אתה יכול לעשות זאת או תוכל להקשיב לכל דבר אחר , הכל
>פתוח בפנייך , בקצב שלך…ובזמן שמתאים לתת המודע שלך.
>